omad dieta

Omad Dieta

OMAD dieta: Hubnutí bez hladovění, nebo cesta do pekel?

Co je to omad dieta? OMAD dieta, zkráceně z anglického „One Meal A Day“, v češtině „jediné jídlo denně“, je extrémní formou přerušovaného půstu. Zatímco jiné dietní přístupy omezují kalorie nebo určité potraviny, OMAD se zaměřuje na časování jídla. Celý denní příjem kalorií se vměstná do jednoho...